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每天坚持吃玉米一年效果如何?
蓬源黎 副主任医师 回答时间:2024-05-10
每天坚持食用玉米一年,有助于稳定血糖、预防糖尿病、降低肥胖率、促进肠道健康。玉米富含膳食纤维、氨基酸和B族维生素,是一种优质的碳水化合物。长期食用对人体有许多好处。除了玉米粒,玉米须也是一种草药,许多人喜欢用它泡茶,可以调节血脂、降低血压、利尿消肿、预防糖尿病和高血压。非常适合高血脂、亚健康人群长期使用。
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