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肝脏应该怎么保养才好?
戚红素 主任医师 回答时间:2024-05-10
为了保护肝脏的健康,晚上应该准时睡觉,尽量避免熬夜。肝脏是人体内重要的器官之一,虽然它具有较强的新陈代谢和再生能力,但平时也需要注意保护。尽量避免摄入对肝脏有害的食物和饮料。例如,现代人聚会或夏季时常喜欢饮酒,有些人甚至还会进行劲酒竞赛。这时你的身体就需要警惕了,长期大量饮酒会对肝脏造成损害,因此建议平时尽量不要饮酒。
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