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如何调理女人肾阳虚的症状?
龚蓓依 副主任医师 回答时间:2024-05-10
古语言传肾为先天之本,人过半百肾气先衰,这意味着肾气是我们体内与生俱来的重要元素,也是我们维持生命和生育的器官。随着年龄增长,肾气会减退,50岁后会出现不足现象。但如今由于生活压力大,肾虚现象会日益凸显,甚至提前出现。肾虚可分为阴虚和阳虚。阳虚表现为怕冷,下肢易水肿,四肢冰冷。平时应注意补充阳气,可以多晒太阳,食用枸杞、黑豆、木耳等有助于补肾的食物。
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