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吃膳食纤维能不能减肥?

吃膳食纤维能不能减肥?

发布时间: 2024-05-10 19:31:23 阅读量:18365

1条回答

昌东创 主任医师 回答时间:2024-05-10

您好,增加膳食纤维可促进肠道蠕动,使大便变软,有助于促进肠道通畅。但对于需要减肥的人来说,建议选择专门的减肥营养补充品,例如左旋肉碱和苹果醋等。左旋肉碱可帮助燃烧脂肪,减少多余脂肪堆积;苹果醋则有助于促进脂肪代谢,防止脂肪囤积。

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