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燕麦麸皮真的刮油吗?
魏宝灏 主任医师 回答时间:2024-05-10
燕麦麸皮具有减脂功效。其中富含丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,降解脂肪,清除肠道废物,缓解便秘;同时还富含蛋白质,可助减重,同时提供营养。燕麦麸皮有很好的饱腹感,热量低,吃后不容易感到饥饿。在食用燕麦麸皮粉时,可搭配牛奶、坚果等食用。
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