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晚饭后吃什么水果好,要注意什么?

晚饭后吃什么水果好,要注意什么?

发布时间: 2024-05-10 23:00:52 阅读量:7472

1条回答

甄曦彭 主任医师 回答时间:2024-05-10

进餐后享用水果是一种健康养生的好方法,但务必留意餐后一小时后再食用,否则效果会大打折扣。通常来说,并无太多讲究要选吃哪种水果,可任吃喜欢的水果,但需留意个人体质,如体寒者不宜食用过多寒性水果,需据实际体况做出判断。另外,若想促进消化,建议饭后半小时饮用一杯酸奶,有助于加速胃肠消化,之后食用水果效果更佳。

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