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血脂高能吃鱼油吗女性
尹妮女 主任医师 回答时间:2024-05-11
血脂高的人可以通过摄取鱼油来降低血脂,特别是深海鱼油对高脂血症有良好的辅助作用。鱼油中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸和反式脂肪酸,这两种成分能减少体内胆固醇的合成,降低胆固醇的摄入,还有助于促进高密度脂蛋白的生成,有助于辅助调节血脂。但是,使用鱼油时应注意用量,切忌盲目过量,最好在医生或营养师的指导下使用。
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