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冬天女性长期手脚冰凉什么原因,怎么调理?
伍禄钰 主任医师 回答时间:2024-05-11
女性身体属性属阴,因此体内阳气相对不足于男性,再加上气血不畅通,会导致手脚冰凉的情况。不过,手脚冰凉并不会带来太大问题,可以通过平时多食温热食物来缓解,尤其在冬季,宜多摄入羊肉、葱姜、山药等食材。临睡前可用热水泡脚,使身体微微发热,或者泡澡也可。这有助于促进全身血液循环,日常要避免长时间久坐不动,早起做早操、上楼梯等均为简单运动方式。另外,要注意不要过分追求体型,切勿盲目减肥。
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