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剖腹产坐月子食谱是什么啊?
鲁烁垣 副主任医师 回答时间:2024-05-11
剖腹产与顺产对比下流失更多体力,因此产后月子需增加营养、补充元气。月子期间可适量补充营养品,顺产时饮用的鸡汤、鱼汤等汤品可多喝,餐饮中适量添加当归、生姜、莲子等补血催奶的食材或药材,既可弥补体力流失,也有助于宝宝吸食充足奶水。月子期间须避免受寒等影响,确保身体健康。推荐一款阿胶猪肉煲食谱,阿胶有助于促进体内血红细胞和血红蛋白生成,促进钙吸收,对产妇补血补钙效果良好。
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