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年轻女性可以吃大豆异黄酮吗?
高辰恺 副主任医师 回答时间:2024-05-11
对于常态健康的年轻女性来说,通常不推荐摄入大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种从植物中提炼出的黄酮类化合物,被称为植物雌激素。女性食用大豆异黄酮可平衡体内激素水平,缓解更年期症状,如失眠、烦躁和多汗,还可预防骨质疏松。因此,大豆异黄酮更适合于有激素分泌问题或处于更年期的女性。常态女性不建议摄入,以免引起内分泌紊乱,对身体造成不良影响。
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