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改善低血糖 女人低血糖吃什么好

改善低血糖 女人低血糖吃什么好

发布时间: 2024-05-11 19:17:29 阅读量:3960

1条回答

顾鉴轩 主任医师 回答时间:2024-05-11

女性偶尔出现低血糖可能与饥饿有关,饥饿时会导致血糖下降,此时摄入一些糖分会有帮助。如果女性频繁出现低血糖,应尽快到正规医院接受治疗。此外,日常饮食也应注意,饮食要追求均衡,至少包括50-60%的碳水化合物(与糖尿病患者的饮食原则相同),如蔬菜、糙米、鳄梨、魔芋、种子、坚果、谷物、瘦肉、鱼、酸奶、牛奶等。例如,平时少食用辛辣油腻刺激性食物,多食用含糖量高的食物,多摄入瘦肉,不要暴饮暴食,饭量控制在六七分饱。保持规律作息,不要熬夜,长期坚持对治疗低血糖有一定作用。

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