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女人吃鱼油有什么好处?

女人吃鱼油有什么好处?

发布时间: 2024-05-11 19:30:03 阅读量:14958

1条回答

劳燕戈 主任医师 回答时间:2024-05-11

女性摄入鱼油有许多益处。通过补充鱼油,能够降低乳腺癌风险,预防产后抑郁症,减轻痛经,预防中风和心血管疾病等。因为鱼油主要含有DHA和ω-3,平时饮食中容易缺乏ω-3,导致大脑中血清素减少。定期摄入鱼油可以预防和改善这些问题,正确使用鱼油对身体有益。

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