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女人提肛一年后的变化有哪些

女人提肛一年后的变化有哪些

发布时间: 2024-05-11 19:31:50 阅读量:11789

1条回答

孙千蕾 主任医师 回答时间:2024-05-11

女性每天坚持做提肛运动一年,有助于预防和改善痔疮,改善性生活质量,减轻尿频和尿急。提肛运动是通过肛门肌肉收缩进行的一种锻炼,可促进局部血液循环,有助于痔疮的预防和改善,对女性的骨盆底肌肉松弛也有改善作用,坚持练习可减轻尿频和尿急等症状,增强肌肉收缩能力,提高性生活质量。建议每天坚持做提肛运动约30次。

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