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女人常吃赤小豆的5大好处
贾旭浪 主任医师 回答时间:2024-05-11
女性食用赤小豆有五个主要好处。首先是利水消肿,促进通便排毒,有助于美容瘦身。其次,可以促进乳汁分泌,改善睡眠质量。赤小豆含有丰富的膳食纤维、维生素和其他营养物质,对肠道有良好作用。中医认为其具有利水消肿的效果,能帮助改善水肿问题,促进睡眠。女性长期食用赤小豆对健康有益,尤其在哺乳期间,可以促进乳汁分泌。
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