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女性更年期失眠吃哪些保健品好?
费渝疆 副主任医师 回答时间:2024-05-11
您好,用于改善睡眠的保健品主要包括圣约翰草提取物、缬草根提取物、蜂子粉等成分。这些产品有助于镇定神经、减轻精神压力、提高睡眠质量,适用于因焦虑、烦躁、抑郁、压力大、过度思虑而导致入睡困难、失眠的人群。此外,还可以选择搭配缓解更年期症状的产品,如大豆异黄酮、妇康宁、月见草等。
胡煦尤
副主任医师
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