保护卵巢免受衰老的四种方法：1、过健康有规律的生活：坚持早睡早起，不熬夜，经常参加适量的体育运动，保持愉快心情，避免情绪低落；2、减少接触有害物质：一些物质可能对卵巢产生负面影响，如染发剂、其他有毒物质、放射线等，长期接触可能会导致卵巢受损，加速衰老；3、适量摄入食品和保健品：某些食物可能含有植物激素，如蜂皇浆、豆类异黄酮等，对卵巢的功能有益。此外，服用一些保健品如天韵胶囊，可延缓衰老，调节体内雌激素水平；4、避免医源性伤害：例如手术，卵巢手术可能对卵巢功能造成损伤，为不可控因素。