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女人气血虚吃些什么比较好呢?
仰炜朴 副主任医师 回答时间:2024-05-11
气血不足的患者应该尽量多摄入阿胶,因为阿胶的补血作用非常显著,且长期食用有美容养颜的效果,效果非常明显。有时间的患者在家里可以亲自制作红枣粥,因为红枣也有很好的补血效果,每天食用一碗红枣粥,一个多月后就能见到明显改善,这种粥也可以用红枣和大米一起熬制。对于气血虚弱的患者来说,多摄入枸杞也是一个不错的选择,对于补血效果也很好哦!
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