五位女性博士使用胶原蛋白获得了良好效果，其成分包含GABA、维生素C、胶原蛋白肽、弹性胶原蛋白肽、鱼胶原蛋白肽等多种营养物质。这些成分可改善由于胶原蛋白流失导致的真皮层弹性减退、皮肤松弛、干燥粗糙等问题，有效补充皮肤胶原蛋白，使肌肤更加紧致弹性十足、嫩白细致。 [详细]

宫寒易导致女性经痛等问题，同时影响生育。患宫寒者宜少食生冷凉性食物，如红枣、桂圆等暖身食物适宜，可促进血液循环，减少冬季怕冷情况。外出需注意保暖，避免宫寒加重，更好地保护女性身体健康。 [详细]

40岁以后，如果出现卵巢功能减退，就需要根据具体情况进行卵巢保养。首先要去医院做检查，确定是否需要进行激素替代治疗或找出病因进行有针对性的治疗，以改善激素分泌异常情况。同时，在日常生活中也应多摄入有助于卵巢保养的食物，适度运动可以提高新陈代谢，缓解卵巢衰退症状。 [详细]

角鲨烯，又称为三十碳六烯，提取自鲨鱼的肝脏。它具有耐缺氧的健康功效。适当补充角鲨烯可改善细胞缺氧状态，减轻身体疲劳。另外，角鲨烯还有助于增强肝脏功能，促进胆汁分泌，促进肝脏内脂肪的代谢，因此对肝脏的保养效果明显。同时，角鲨烯可以提高超氧化物歧化酶的活性，增强免疫力，具有抗肿瘤功效。总体来说，女性摄入角鲨烯可以带来良好的保健效果，但不应替代药物治疗疾病。 [详细]

五位女博士推荐的胶原蛋白肽最好在早餐前或睡前服用。这两个时段是人体吸收能力最强的时候。胶原蛋白肽可以为身体提供营养，给皮肤补充水分，恢复弹性，有助于美容护肤和延缓皮肤老化。而且这种胶原蛋白肽中含有GABA，有助于镇静兴奋神经，改善睡眠质量。 [详细]