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女人内分泌失调能吃哪些食物?
凤鉴如 主任医师 回答时间:2024-05-11
女性若出现内分泌失调会导致皮脂腺分泌过剩,这时应该增加清淡性食物的摄入量,多食用新鲜的蔬菜和水果,选择富含维生素的蔬菜,避免激发火气的蔬菜,如菠菜、苦瓜、冬瓜等。切记,内分泌失调的女性应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,以免加重症状。另外,要保证充足的睡眠,每晚按时就寝。此外,建议服用一些清火片有助于缓解内分泌失调的症状。
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