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血糖高的饮食有什么要注意的?
郑文名 主任医师 回答时间:2024-05-11
血糖高的人在饮食上需要特别留意。首要的建议是尽量避免摄入肥肉和高热量食物,以及辛辣和刺激性的食物。日常饮食宜偏向清淡,多食新鲜蔬菜,比如菠菜、油菜、生菜等。此外,饮食应以五谷杂粮为主。还需切忌酗酒,如能避免,则尽量不吸烟。保持规律的晚间作息,养成良好的生活习惯也至关重要。
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