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血脂高最怕三个动作?
孟淞铭 副主任医师 回答时间:2024-05-11
血脂高的人最好进行跳绳、举重和快走这三项运动,这些运动可以有效地调理血脂,对身体健康大有裨益。血脂高者需要定期运动,帮助保养身体健康。这些运动强度适中,能有效消耗脂肪和热量,促进血液流通和新陈代谢,非常适合高血脂人群。此外,患者除了增加运动量外,也应该注重饮食调理。
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