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孕妇在怀孕的什么时候吃燕窝效果比较好?
包楠勃 主任医师 回答时间:2024-05-12
燕窝具有补中、滋阴、养颜的功效,怀孕期间食用能够补充母体营养,增强新生儿免疫力。通常在孕期三个月后可开始食用,每次应控制在3克左右。最好在睡前或餐前食用,以增强吸收。此外,燕窝对面色暗沉的孕妇有调节皮肤的作用,使皮肤水润光滑。
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