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女人喝纯牛奶的好处有什么?
怀麒杰 副主任医师 回答时间:2024-05-12
纯牛奶是一种营养价值极高的饮品,对女性身体的健康十分有益。特别对失眠的女性来说,在睡前喝一杯温热的纯牛奶有平静心神、促进入眠的功效,能够缓解失眠症状。纯牛奶无添加剂,有助于优质营养的吸收,富含丰富的钙质和微量元素,是人体成长发育所需不可或缺的营养来源,因此可经常饮用。
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