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女人喝莲子心的好处有哪些
邱亚睿 副主任医师 回答时间:2024-05-12
女性喝莲子心的益处:1、改善心脏功能:莲子心富含多种有益营养元素,有助于支持心脏健康,改善心脏功能;2、调节体内酸碱平衡:莲子心中含的活性碱有助于维持体内的酸碱平衡,预防酸性体质,减少亚健康风险;3、减肥瘦身:莲子心低脂、低热量,可帮助促进多余脂肪的燃烧和新陈代谢,有助于减肥和保持身材。需注意,莲子心属于中药材,食用应适量,过量可能引发不适,如腹泻或便秘,最好在医生或专业保健医师指导下食用。
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