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女人更年期吃什么食物好?

女人更年期吃什么食物好?

发布时间: 2024-05-12 02:42:42 阅读量:12407

1条回答

强强焕 副主任医师 回答时间:2024-05-12

女性进入更年期时,常伴有多种身体变化,如停经、情绪波动、体力下降、精神压抑、失眠、骨密度降低等。治疗这些症状的最佳方法是及时进行食疗调理,通过饮食的调整来缓解这些症状的严重程度,减轻对生活的影响,让更年期更顺利度过,预防皮肤老化等现象。因此,建议增加摄入营养丰富的食物,特别要多补充钙元素。

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