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怀孕可不可以吃海带呢?
翁沛硕 主任医师 回答时间:2024-05-12
怀孕期间可以安心食用海带,因为海带富含丰富的微量元素,包括人体所需的铁、碘和钙。特别是孕妇在怀孕后急需补充营养,更应增加海带的摄入。为了充分摄取海带中的营养物质,建议最好将其煮熟食用,尤其是用来熬汤效果最佳。
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