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怎样保养卵巢延缓女性衰老
尤海佳 主任医师 回答时间:2024-05-12
随着年龄增长,女性卵巢功能逐渐减退,雌激素分泌减少,加速衰老过程。为了保护卵巢健康,日常需养成健康生活习惯,睡眠作息要规律,饮食要均衡营养,多摄入富含植物雌激素的食物如豆浆和豆制品,少食辛辣刺激食物。此外,可搭配具有卵巢保护功能的保健品,如养延牌天韵胶囊,可补充人体所需的钙、铁、花青素、黄酮等成分,有助于保养卵巢、调节内分泌,延缓衰老现象。
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