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女人常吃哪一物祛皱纹
束熠祯 副主任医师 回答时间:2024-05-12
女性在飲食中經常攝取富含膠原蛋白的食物可有抗皺功效。隨著年齡增長,女性皮膚中的水分和膠原蛋白逐漸減少,因此容易出現皺紋。在這種情況下,可以多攝取一些含有豐富膠原蛋白的食物,如銀耳、豬皮、雞爪等,具有抗皺功效。此外,深海魚類,例如沙丁魚、鮭魚中除了含有豐富的蛋白質外,也含有奧米加-3,這種物質可以增強皮膚纖維的彈性,同樣具有抗皺功效。女性平時也應該做好皮膚護理,尤其要注意皮膚的保濕。
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