适量服用五味子对女性有许多好处：1、能够收敛固涩：五味子的味道酸甘，具有收敛性，在肺经、肾经、心经中发挥作用，有助于收敛固涩，治疗出汗过多和腹泻等症状。 2、增进气血、润泽口干：五味子具有增进气血、润泽口干、缓解口渴之功效，可用于改善和舒缓气虚津伤引起的疲倦多汗、气短等症状。3、滋补肾脏，安抚心灵：五味子进入心脏和肾经，不仅可以滋补心脏和肾脏，还能安抚心灵，使之宁静安神。适用于处理由心肾亏虚引发的慢性腹泻、自汗盗汗、津液伤口渴、内热口渴、心悸失眠、腰膝酸软等症状。4、保护肝脏和改善视力：五味子不仅能保护肝脏，还能改善视力，对于因肝火旺盛导致的眼睛发红肿痛、视物模糊等症状有良好疗效。5、五味子的成分有助于镇静心神，稳定情绪。适量服用后，可有效缓解长期焦虑导致的失眠问题或睡眠不稳定的情况。6、滋阴：五味子具有滋养阴气、固精壮阳的作用，可促进性功能，提高男性的体力和耐力，加强女性外阴的敏感性。