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女性内分泌失调该吃什么?

女性内分泌失调该吃什么?

发布时间: 2024-05-12 04:04:03 阅读量:2812

1条回答

甄颂树 主任医师 回答时间:2024-05-12

可以通过中药来调节,同时也要在饮食方面多加注意,采用食疗方法来改善。通常来说,维生素E可以帮助调节内分泌失调,没有好气色可能是因缺铁所致。女性每个月经期都会流失大量的铁质,食物中摄取铁质并不容易。铁质不足会导致贫血,缺乏维生素E也会引发内分泌失调。因此在饮食上要注重补充维生素E和铁质,多食瘦肉、水果等。此外,保持心情愉快,避免过大压力,不要熬夜,持之以恒会有成效。

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