月经期间，女性要特别重视个人护理。有一些人误解不能在月经期间洗澡，其实是错误的。在月经期间，保持卫生是可以进行洗澡的，但需注意几点。在洗澡时要避免使用冷水，因为女性月经时子宫内膜剥落，身体虚弱，无法抵抗冷水。最好选择淋浴方式洗澡，保持卫生，预防脏物倒流至阴道，避免感染。此外，注意保持房间温暖，用干净毛巾擦干身体，迅速穿上衣服防止感冒，多喝热水。 [详细]

宫寒的女性应多食用补气暖身的食物，比如红枣和花生这类热量较高的食材。运动过度的宫寒患者容易感到不适，建议选择快步走等有助于促进血液循环的运动来全身保暖。现代人还研发了艾条疗法，长期坚持也能见效。以上方法可尝试，如未见好转可考虑中药治疗。 [详细]

海豹是深海哺乳动物，生活在北极圈内最低温度可达零下50℃的高寒水域，主要以名贵的鳝鱼为食，体内储存厚厚的脂肪。在理想条件下提炼出的海豹油，含有高达25%的DPA、DHA和EPA，再加上北极洁净无污染的自然生态环境，使海豹成为自然界中奥米加三脂肪酸最佳来源。海豹油有助于保持血管通畅，可预防动脉硬化、中风和心脏病。对高血压、冠心病、中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者都是首选的保健品。此外，海豹油还有滋阴补阳、补血益气、美颜护肤、增强体魄的功效。 [详细]

女性体内雌激素含量最高的时间通常是在20岁左右。此时她们的生理机能都处于较为活跃的状态。在这段时间内，适量补充雌激素是有益的。最好选择大豆异黄酮作为补充物质，因为它可以有效地帮助平衡内分泌系统，维持体内雌激素的适当水平。长期使用还有助于改善因内分泌失调引起的各种问题，比如月经不规律，皮肤晦暗以及增强免疫力。如果有需要，可以在正规商城购买到这种产品。 [详细]

食用菟丝子并不能显著增厚子宫内膜。女性子宫内膜厚度主要受雌激素水平和生理状况影响，要增厚内膜，通常需调节激素水平。菟丝子具有药用价值，但对增厚内膜效果不大。然而，正确使用可调节内分泌、促进卵泡发育、增强新陈代谢，同时也对改善视力、止泻有益。 [详细]