收缩肛门、做深蹲、游泳运动都可以促进增大。1、肛门收缩: 这种运动首先需要用力收缩全身肌肉，夹紧臀部和肛门，然后保持几秒钟后放松，重复几次有助于有效增大，还能刺激海绵体，延长性生活时间。2、深蹲: 主要通过促进下半身血液循环来帮助增大，同时刺激生殖器周围组织，效果很好。3、游泳: 这是一种有氧运动，可以有效促进增大，主要是通过刺激海绵体来增大，但需要坚持才能看到效果。 [详细]

患有前列腺炎的人可以增加摄入一些有助于健脾开胃、利尿消肿的新鲜水果和蔬菜，比如番茄、葡萄、苹果、西瓜、荸荠、猕猴桃、萝卜、苦瓜等。需要留意的是，如果想通过食用水果和蔬菜来缓解前列腺炎，每天需要摄入几斤甚至十几斤的水果和蔬菜，才能满足营养需求，但效果不太显著。因此一般建议在调整饮食的同时，同时搭配些有益于前列腺健康的营养补充剂，如番茄红素、锯棕榈、前列腺配方和男性综合营养配方等，效果更好。 [详细]

速比克增大膏具有增大的功效，其主要成分包括虎杖、积雪草、黄岑、迷迭香、茶叶和蓝铜肽等，均为植物提取精华，对人体无害。能够通过皮肤将养分滋养成分推进至男性筋膜层，配合蓝铜肽和燕麦肽成分，其增大及强效效果显著。这是专为男性设计的产品，但不推荐未成年人、孕妇以及哺乳期妇女使用。如果需要，可通过合法渠道购买。 [详细]

宜莘通前列腺贴正确使用有助促进当地血液循环，帮助消炎、消肿，对于改善慢性前列腺炎导致的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状有良好效果，适合患有这些症状的人，但使用后如效果不佳，建议及时请医生诊断原因，在医生指导下合理治疗，避免耽误病情。日常生活中也应培养良好饮食和作息习惯，有助病情改善。 [详细]

欲增强性能力及阴茎尺寸，可选择饮用肾经草茶。肾经草具有补肾壮阳的功效，适量使用肾经草泡茶饮用有益于男性性功能。除肾经草茶外，也可适量饮用枸杞子茶，具有补肝肾、滋养元气、乌发等效果，坚持饮用还可起到壮阳作用。 [详细]