一个男人的性能力与婚姻幸福度有着紧密的联系。如果男人性能力不高，他的婚姻和感情很可能会不幸福。如何提升持久力和坚硬度，我对此有一些心得。听我讲讲我的经历吧。过去，跟伴侣发生关系的时间总是很短，不知是因为紧张还是其他原因，经常只持续两分钟，导致伴侣经常跟我争吵、冷战，令我很困扰。那时我的心情非常低落，感到无助。我偷偷尝试过阳痿药，但效果不明显。后来偶然在网上看到了延时喷雾，很多评论都说它提高持久力效果显著。我怀着试一试的心态在官方网站订购了两瓶，正好遇上了年货节活动，价格实惠。因为这次勇敢的尝试，我体验到了前所未有的持久幸福。[详细]

男性勃起功能失常的原因包括可能有以下几种情况：1、年龄因素：随着年龄增长，勃起功能障碍的可能性也会增加。2、身体基础疾病：例如心血管疾病、糖尿病、内分泌紊乱、神经系统疾病以及泌尿生殖系统疾病，都可能导致勃起功能障碍。3、损伤因素：外伤、手术或者药物损伤阴茎神经或血液供应时，也可能引起勃起障碍，比如脊髓受损、手术、骨盆骨折伴尿道损伤等。4、心理因素：例如精神分裂、抑郁症等心理问题也可能导致勃起障碍。5、药物因素：服用某些药物，比如抗抑郁药，也可能引发勃起功能障碍。6、不良生活方式：不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒等，与勃起功能障碍之间有密切关系。[详细]

性能力下降可以采用以下两种方法进行恢复:首先，可以尝试服用药物，例如金匮肾气丸之类的壮阳补肾药物。性能力的减退与正常情况和年龄有密切关系，年龄增长会削弱性能力，同时也会带来一定的担忧情绪。[详细]

男性如果患有肾虚可能会影响性功能，表现为阳痿、早泄，以及阴茎勃起困难等症状，因此需要选择补肾温阳的药物来调理，八子补肾胶囊便是一种滋补肾气、壮精补髓的中药，在服用期间应避免食用辛辣、生冷、清淡的食物。[详细]

有一个适合男性练习的瑜伽套路，有助于改善夫妻关系，坐在地板上，双腿伸直，吸气时将手臂举起，您会感到脊椎正在向上拉伸。[详细]