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感觉硬度不如以前了怎么办
王风辛 主任医师 回答时间:2024-05-12
感觉勃起不如从前可能是因为睾丸激素水平下降所致,因此首先需要保持心态平和,不要急躁,也不必给自己过多的压力,可以通过调整饮食,避免辛辣刺激性食物,选择食用动物内脏和坚果等富含营养的食物;适量增加运动,推荐进行深蹲锻炼,深蹲有助于促进海绵体周围的细胞,从而有效提高男性勃起硬度。
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