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严重早射怎么自己恢复
滑湘翠 主任医师 回答时间:2024-05-12
治疗严重早泄的方法包括以下几点:1、饮食:增加摄入蛋白质,如鱼肉、牛肉、白菜、苋菜等,促进身体平衡,改善早泄情况。2、锻炼:加强体力,可通过跑步、游泳等运动提高体能。3、心理:重视心理健康,建立自信心,有助于增加性交时的信心。4、行为训练:采用行为训练方法,利用刺激来延迟射精。5、使用延时产品:如延时喷雾,减少男性敏感度,帮助延长性生活时间。
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