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孕期怎么补充维生素?
谢嫱姬 副主任医师 回答时间:2024-05-13
建议您最好先从食补开始,因为食补比较安全且无副作用。在日常生活中多摄入富含维生素的水果和蔬菜,比如柑橘富含维生素C,菠菜富含维生素B-叶酸,对宝宝的脑部健康发育有帮助。怀孕期间饮食非常重要,关系到宝宝和妈妈的健康,因此谨慎选择是正确且必要的。人体健康离不开各种维生素,而维生素对宝宝的生长发育也是至关重要的。另外,您也可以考虑服用一些综合型维生素片,最好按医生的建议来食用。
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