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喝酸奶真的会发胖吗?
奚欣祺 主任医师 回答时间:2024-05-13
喝酸奶不会导致体重增加,也不会导致发胖,所以可以放心饮用。但需要注意不要过量饮用。酸奶富含活性益生菌,有助于促进肠道健康,帮助消化和吸收,增强排泄功能,减少多余脂肪和排毒。但若将酸奶视为减肥药物,过度饮用是不可取的。饮用酸奶有许多好处,建议每天饮用一瓶足矣。
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