延长20分钟的方法有以下5种：1、调整行为：在性生活时可以通过转移注意力、改变姿势等方式来帮助自己，从而成功延长性生活时间。 2、包皮手术调节：如果男性伴侣的性交时间太短是由于过长的包皮引起的，那么可以通过进行包皮环切手术来解决这个问题，提升性行为的持久能力。3、性生活调节：如果男性因为大脑兴奋过度或者龟头敏感度过高导致房事时间较短，可以尝试服用药物来减轻龟头敏感度，从而延长性生活时间。4、调整心态：有些人在发生性行为时可能会因为紧张或兴奋而影响性能，因此，建议大家要保持积极的心态。5、适度运动：男性朋友可以通过跑步、下蹲、俯卧撑等锻炼方式来提升自身的健康水平，增强全身及盆底等部位的肌肉，从而增加盆底肌肉组织的耐力和爆发力。[详细]

五黑桑葚紫米饼有助于滋补肾脏。这款五黑桑葚紫米饼的外皮由紫米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞和黑桑葚五种黑色食材制成。桑葚对滋补肝肾、滋润阴血、促进头发乌黑、镇定风气、清理肝脏、明亮眼睛、解毒、改善睡眠、增强免疫力、延缓衰老、美容养颜、降低血脂并预防癌症都有益处。黑豆有温暖肠胃、明亮眼睛、促进血液循环、促进利尿和解毒的功效。同时也是润肤、滋润头发的上等佳品。黑芝麻富含有益于人体的不饱和脂肪酸，其中维生素E的含量在植物食品中独步。可以清除体内自由基，抗氧化效果显著，具有减缓衰老、治疗消化不良和治疗白发的一定效果。 [详细]

您好，葛根主要有助于退热、生津作用，对于缓解头痛、发热和口渴等症状效果较好，但不会直接实现丰胸效果。野葛根（白高颗）是一种豆科植物，具有丰胸作用，含有的异黄酮能模拟体内雌激素，促进乳腺和腺泡的发育增大，助推胸部脂肪堆积，达到丰胸美乳的效果。 [详细]

吃十月馨生出来的宝宝通常会有良好的发育，并且相对智力较高。十月馨是一种口服保健产品，含有多种矿物质、维生素等营养成分，这些营养成分在胎儿成长过程中必不可少，适量服用可以促进胚胎发育，并有助于神经系统和消化系统的发育。 [详细]

阿胶黄芪当归胶囊的功效是补充气血。适用于治疗缺铁性贫血。当染上贫血后，日常饮食也需多摄入富含铁质的食物，如猪血、瘦肉、猪肝、桃、红枣、蛋黄、菠菜等，同时适度增加摄取优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。 [详细]