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姜怎么吃去寒气祛湿?
邵泓格 主任医师 回答时间:2024-05-13
以下是几种消除湿寒的姜的食用方法:可将新鲜的生姜切片或切丝,加入热水泡茶,或者烹调菜肴时加入;可以将新鲜的姜榨成汁,加入适量的蜂蜜或红枣煮水后饮用;还有姜糖膏:将新鲜姜捣成泥,加入红糖煮熟制成姜糖膏,每天早晚服用一勺即可。需要注意的是,姜虽然对祛湿寒有功效,但也不能食用过量。建议适量食用姜,结合其他保健方法,如加强锻炼、注意保暖、服用祛湿寒的补充剂等,以达到祛湿驱寒的效果。
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