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沙棘籽油的食用方法是怎样的?
赵海静 主任医师 回答时间:2024-05-13
沙棘籽油的用法非常简单,可以直接食用,也可以在沙拉中搅拌均匀后食用。口服时,可选择在早上或睡前每天服用2-3次,因为这两个时间段的吸收效果更佳。沙棘籽油富含不饱和脂肪酸、氨基酸和微量元素,可净化血液、降低胆固醇含量,有助于改善心血管健康,并含有黄酮,有助于美容肌肤。
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