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哺乳期便秘严重,我应该怎么办呢?
汪礼栩 主任医师 回答时间:2024-05-13
便秘会导致食欲下降,不想进食,持续很多天没有排便或大便异常干结、硬、裂开,排便时可能感到疼痛甚至出血,大便中可能会有新鲜的红色血液。哺乳期由于内部激素和泌乳素等内分泌调节异常,也可能引发便秘。对于严重便秘,最好改善饮食和生活习惯,多食用水分含量高的水果,例如苹果、香蕉,饮用适量蜂蜜。此外,多摄入富含维生素和膳食纤维的蔬菜,如芹菜、菠菜等,推荐适量运动以增加肠道蠕动,促进排便。
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