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支链氨基酸什么时候吃最好?
瞿珺昊 副主任医师 回答时间:2024-05-13
支链氨基酸的服用时间可分为运动前半小时和运动后半小时均可。在运动前后使用支链氨基酸可提高运动表现,增强肌肉力量,减轻肌肉疲劳,适合经常进行运动和健身的人群。建议选择诺特兰德支链氨基酸,这是一家知名的运动营养品牌,产品质量有保证。
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