增强性功能和增加阴茎大小的方法包括保持合理饮食、进行适当运动以及服用药物等。 1、科学饮食：男性性能力的提升对于保健身体至关重要，调整饮食对于增强肾气壮阳功效尤为重要。为了增加体型并提升性能，日常饮食需含有丰富的氨基酸、雄性激素及其他营养元素。人参、牡蛎、羊腰和韭菜等食物都是不错的选择。2、进行运动锻炼：日常可以增加跑步、骑自行车或进行深蹲以及提肛运动等活动。经由这些运动锻炼，有助于提升身体素质，同时也能够加强肌肉控制力，对性能力的提升也有益处。此外，可以尝试用手进行按摩刺激阴茎，或者采用交替冷热水冲洗的方式，这样也可以增强性能力。3、药物治疗：有多种类型的药物可供选择，通常可以使用一些用于内分泌疗法的药物，常见的有睾酮和黄体生成素，这些药物在服用后能够增加性激素的分泌。可尝试选用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。对于身材较矮小的男性，也可考虑手术治疗。