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鱼油能减少腰腹部脂肪吗?
劳燕戈 主任医师 回答时间:2024-05-13
摄入适量的鱼油可能有助于减少腰腹部脂肪。研究显示,适当的鱼油摄入可以促进体内热能代谢和脂肪燃烧,可能对减肥有帮助。此外,鱼油还可以降低甘油三酯水平,改善血脂情况。不过,需要牢记的是鱼油并非减肥的灵丹妙药,减肥应结合合理饮食、运动等方法。因此,虽然尚无确凿证据表明鱼油可以减少腰腹部脂肪,适量摄入有益健康,有需要的人可以适量食用,但应注意均衡饮食、适量运动等来实现减肥目标。
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