今天我将向大家介绍如何食用云南文山三七粉。在谈到三七粉的吃法之前，我们先来了解一下“生三七粉”和“熟三七粉”这两个概念。“生”和“熟”一词的意思很明显，就是指生的和熟的。无论你在哪里购买三七粉，通常都是生的；而所谓的“熟三七粉”则是经过加热处理的三七粉，未加热前是生的，加热后就变成了熟的。 三七粉并没有生熟之分，关键在于你的服用方式不同，同一份三七粉，生吃就是生的，加热后再服用就是熟的。云南文山三七粉可以怎么吃？以下是一些食用方法供您参考：1. 可以直接服用（每日3-4克，用温水冲服），这属于生吃方式。可以治疗胃出血、冠心病、心绞痛，有效降低三高风险，增强免疫系统、抗衰老。请见附录：为了保证三七粉的食用效果，建议每天早晨或饭前用温开水服用。2.中药炖汤（每周服用三次，效果更好），这种疗法属于内服。具有增强体质、缓解过度疲劳、调理贫血等作用。中药烹饪包括：三七炖乌鸡、三七藕子蒸鸡蛋、田七灵芝炖鸡的制作方法和益处、三七根茎煮鸡、泡制三七酒等。3.请用温水或者蜂蜜水送服。正确吃法：将三七和螃蟹一起炖煮，或者将三七泡在白酒中，约30天后可以食用。女性想要改善皮肤血液循环、抵抗衰老，可以尝试以下方法：将三七粉和适量蜂蜜混合制成糊状，然后用来做面膜。等到以后再喝蜂蜜水。6.高血压、高血脂、口腔溃疡、体虚、心绞痛、各种血液问题、月经不调、美容护肤、提神补脑、增强免疫力、改善记忆力等需求，只需了解生吃和熟吃的方法，您便能明白如何正确食用三七粉。对于外伤出血，可直接撒适量田七粉于伤口上，迅速止血止痛，值得一试。产后每日食用2克，可滋补身体，促进康复。