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降低胆固醇最快的10种食物是什么?

降低胆固醇最快的10种食物是什么?

发布时间: 2024-05-13 19:51:04 阅读量:9768

1条回答

尹妮女 主任医师 回答时间:2024-05-13

控制胆固醇的速效食物中包括海带、葱头、韭菜、芹菜、香菇、胡萝卜、深海鱼、大蒜、黄豆和核桃,这些选项适合高胆固醇者食用,有助于维持身体健康。高胆固醇患者若不加以控制,可能会导致多种并发症,因此除了必要的药物治疗外,许多人可以透过膳食调节来控制胆固醇。增加摄入有助降低胆固醇的食物的同时,还需限制脂肪和热量的摄入,并遵循低脂、低盐的饮食原则。

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