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长跑腿会变粗吗,有减肥的效果吗?
蔡珊杉 主任医师 回答时间:2024-05-13
慢跑时大腿肌肉会保持紧绷状态,小腿肌肉会得到锻炼,因此小腿容易发胖。建议减肥时适量进行慢跑,并使用瘦腿产品,控制饮食。倒立有助于瘦脸瘦腿,瑜伽也对减肥有好处。
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主任医师
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