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16+8轻断食减肥对身体有伤害吗
林振璐 副主任医师 回答时间:2024-05-13
16+8的轻度禁食减肥可能会对身体造成伤害,会引发胃部不适,如胃痛、脹氣、消化不良等问题。这是由于饮食不规律或食量减少导致胃酸分泌过多,刺激胃黏膜,可能对免疫系统、神经系统和生殖系统造成不良影响。因此,在选择减肥方法时,应该考虑个人的身体和健康状况,避免潜在的风险。
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