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十种最佳降糖食物水果有哪些?

十种最佳降糖食物水果有哪些?

发布时间: 2024-05-14 16:15:37 阅读量:7245

1条回答

何朔谊 副主任医师 回答时间:2024-05-14

十种最适合降低血糖的水果食品包括黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏子、枇杷和菠萝等食品。这些食物通常糖份较低,富含多种人体所需的维生素、微量元素等养分,长期适量摄入不会引起血糖紊乱升高,并有助于辅助降糖,适合糖尿病患者食用。当然也可以适量食用其他水果,但不宜过量,尤其是含糖量较高的水果,以免造成血糖升高。

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