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睡觉时常常感觉胸闷气短该怎么办?

睡觉时常常感觉胸闷气短该怎么办?

发布时间: 2024-05-14 16:58:14 阅读量:7557

1条回答

萧虹燕 主任医师 回答时间:2024-05-14

睡前感觉胸闷呼吸不畅,可以先根据个人情况进行调理。要早休早起,睡眠时间过晚会导致心脏问题。过度睡眠也可能引发头晕胸闷。另外,要注意周围环境,气压过低会导致胸闷,要保持房间通风。睡前不要过于紧张,要放松心情,调节情绪。少吃且喝牛奶可以有助于睡眠。

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